Técnicas verbales empáticas al ser criticado

¿Qué puede decir cuando alguien le esté atacando? ¿Cómo puede controlar esas situaciones difíciles de un modo que acreciente su sensación de dominio y confianza en sí mismo?

Definición De Psicología Cognitiva

“La psicología cognitiva es el estudio de aquellos procesos mentales que posibilitan nuestro diario desenvolvimiento en el reconocimiento de objetos familiares, personas conocidas, manejo del mundo que nos rodea, incluyendo las habilidades de lectura, escritura, programación, realización de planes, pensamiento, toma de decisiones y memorización de lo aprendido”.

¿Qué Son Las Experiencias Cercanas A La Muerte?

Las experiencias cercanas a la muerte ocurren cuando la vida de una persona está físicamente amenazada de manera tal que resulta en una falta de oxígeno en el cerebro, cuando la persona siente que su muerte es inminente o antes de un daño físico fatal (como caer de un edificio alto) y en algunas ocasiones en conexión con eventos que no amenazan la vida (como la anestesia general).

¿Cuáles son los efectos psicosociales positivos del ejercicio físico?

Después de hacer cierta cantidad de ejercicio, como una acción compensatoria, el cuerpo comienza a liberar endorfinas en la sangre con el fin de contrarrestar el dolor físico o la sensación de cansancio derivada de la actividad física.

20 Ejercicios Para Aumentar Tu Poder Mental

Al entrar en un salón muy concurrido, intenta calcular cuántos están en el lado derecho y cuántos en el izquierdo. Fíjate en los detalles de la decoración y enuméralos con los ojos cerrados.

TU CAMBIO ES AHORA

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Trastornos De La Personalidad




Descripción del audio: Existen muchas alteraciones de conducta que afectan enormemente tanto al individuo que las sufre como a su entorno más cercano. Los llamados trastornos de personalidad son, en algunas ocasiones, poco conocidos, escapándose incluso de las manos de los profesionales médicos. Por eso muchas de estas personas se sienten incomprendidas y encuentran muchas dificultades cada vez que piden ayuda. Suele ocurrir que no les saben entender, y pasan por un auténtico peregrinaje hasta que hallan al especialista que entiende lo que les pasa.
En este audio, una psiquiatra especializada de la universidad de Valencia, en España, nos habla de los distintos tipos de trastornos de la personalidad, cómo hacemos para identificarlos y diagnosticarlos, así como algunas características generales.



Los trastornos de la personalidad son muchos y muy variados entre sí. Son alteraciones de la personalidad que afectan de cierto modo a las personas que los padecen, o, en algunos casos, a su entorno, incluso más que al paciente. Estas alteraciones no son muy claras dentro de la psicología y es difícil establecer las causas que los generan, aunque hay ciertos factores de riesgo como abuso sexual, emocional y/o físico en la infancia, pautas de crianza extremas, experiencias traumáticas, etc.

Los trastornos de la personalidad no son espontáneos, no aparecen de repente, sino que se van desarrollando lentamente a lo largo del ciclo vital; a pesar de que tengan cierto componente genético [en algunos casos]. Generalmente aparecen en la infancia y la adolescencia temprana junto con el desarrollo personal. Aproximadamente, entre un 3% y un 9% de la población posee algún tipo de trastorno de la personalidad.

Para que se considere un trastorno de personalidad debe ser una condición permanente y poco o nada flexible. La mayoría de los trastornos son egodistónicos, es decir, que las personas que los padecen se sienten inconformes con esas manifestaciones de su personalidad, se sienten verdaderamente incómodos y no les gusta su manera de sentir y actuar; sin embargo, algunas personas con trastornos no son disfuncionales y pueden adaptarse con cierta eficiencia en la sociedad [tal es el caso de algunos pacientes con trastorno de personalidad esquizoide], por lo cual jamás buscan tratamiento.
No todos los trastornos de personalidad se pueden tratar, o son muy difíciles de tratar, como el antisocial o el límite. A pesar de esto, existen tratamientos cognitivo-conductuales, psicoterapia, hospitalización y otros, como el uso de fármacos.


Fuente: VivirMejor.es

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Teoría De La AutoVerificación & Teoría Del AutoEnsalzamiento - ¿Cómo Nos Gustan Que Nos Vean?


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¿Cómo se ven los rumores en la psicología?

Basado en Ruiz (2001) y Juárez-Romero & Rouquette (2007)

Los rumores en psicología son tratados por una corriente de la psicología llamada psicología social.
Dentro de la psicología social, encontramos un teoría bajo la etiqueta de "Representaciones Sociales" (En adelante, RS).

La teoría de las representaciones sociales (Moscovici, 1961) tratan la manera en la que se organiza, se construye y se mantiene el conocimiento respecto a un objeto social (sentido común) dentro de un grupo social. Así, los rumores vendrían a ser un tipo de proceso comunicativo por el cual se difunde una representación social.


¿Qué son los rumores y por qué surgen?

Según Romero & Rouquette (2007, 46), los rumores son un fenómeno muy frecuente dentro de los grupos sociales, y reúnen propiedades cognitivas, comunicativas y sociales. Según estos autores, los rumores son resultado de miedos y/o incertidumbres de las personas y reflejan los temores y/o los problemas de un grupo dado. Y son una alternativa frente a la falta de información o de explicaciones sobre algo.


¿De qué tratan los rumores?

La información que circula en los rumores ha de ser relevante para un grupo dado, esta relevancia se puede dar en diferentes maneras, por ejemplo, puede tener conexión histórica con el grupo (los senderos peligrosos en ciertas áreas de la ciudad) o puede referirse a personas que son importantes en la sociedad (una enfermedad terminal del Papa)


¿Cómo se "justifica" o apoya un rumor si no es un conocimiento objetivo?

El rumor se apoya en el prestigio de la persona que posee las informaciones sobre las que trata el rumor. Esto hace que todos quieran informarse y participar del rumor, así cada quien desea aportar algo particular al rumor, por lo que este crece y se distorsiona.


¿Cómo surge y se tranforma un rumor?

Los rumores se elaboran y desarrollan según los mecanismos del tratamiento de la información, que se producen en condiciones comunicativas específicas entre individuos cercanos socialmente. (Juárez-Romero & Rouquette, 2007, 47)

Se selecciona una información inicial relevante para un grupo dado, y se descontextualiza (condición necesaria para que de dé una RS), es decir, la información se separa de la fuente original, fuente que es generalmente de carácter científico y luego se va rellenando esta información de manera progresiva con datos e informaciones que aportan los individuos que participan activamente en el rumor. Eventualmente el rumor pierde su fuerza y acaba. Respecto a esto, Kapferef (1987) nos dice que el rumor desaparece cuando pierde su utilidad social. Es importante aclarar que la información inicial de un rumor sufre una transformación que no es azarosa ni desordenada del todo, sino que se ajustan según las actitudes, los juicios y las informaciones particulares del grupo que vehiculiza el rumor.


¿Y para qué sirven los rumores?

Según Juárez-Romero y Rouquette (2007, 47), los rumores tienen 4 funciones complementarias. "La asimilación social, la diferenciación social, la explicación ingenua y un valor pragmático"

Asimilación Social (Socialización postiva): Los rumores cohesionan y dan sentido de afiliación a un grupo porque surgen entre personas que comparten ciertas condiciones de vida y que pertenecen a un grupo. Así, los rumores dependen de en qué grupo se establecen, por ejemplo, de madres (el consumo de drogas en las escuelas y universidades, el alcoholismo desmedido en el ambiente universitario, los violadores en cierta ciudad), de amas de casa (el peligro de los alimentos modificados genéticamente, la nocividad de la internet y la televisión), de trabajadores (la manera en la que los empleadores siempre buscan perjudicar, o en el mejor de los casos, privar de beneficios a sus empleados), etc.

Diferenciación Social(Socialización negativa): Los rumores hacen que nos identifiquemos con un grupo frente a otros grupos

porque los rumores siempre hacen referencia, aunque muchas veces no directamente, a un grupo al cual no se pertenece: por ejemplo, los ladrones, los hipócritas, los delincuentes, los corruptos, los maltratadores, etc.

Explicación Ingenua: Los rumores sirven para dar cuenta de cierta relación con el mundo y proporcionan una especie de explicación a lo que sucede o lo que se teme que pase: por qué el calentamiento global es una farsa, por qué hay corrupción gubernamental en casi todo el mundo, por qué se debe desconfiar de las personas extranjeras, por qué los adelantos científicos son potencialmente dañinos y anti-humanos, etc.

El valor pragmático de los rumores: Los rumores aconsejan porque concluyen con una sugerencia, o un consejo o una recomendación que casi siempre es negativa: no compres, no consumas, no visites, no votes, no digas, evita, desconfía, sé precavido. Este valor pragmático se relaciona con la asimilación social porque deja buenas moralejas a los miembros de mi grupo, y se relaciona con la diferenciación social porque nos anima a distanciarnos de las categorías que no nos son propias.




Para saber más de los rumores en la psicología social, consulta a Rouquette (1975, 1994, 1995) y a Kapferef (1987)

BIBLIOGRAFÍA

Juárez-Romero, J., Rouquette, M. L. (2007). El pensamiento social: arquitectura y formas de estudio. En M.A. Aguilar & A. Reid. (Coord). Tratado de psicología social: Perspectivas Socioculturales. México: Anthropos, 43-66.

Kapferef, J-N. (1987). Rumeurs: le plus vieux media du monde. París: Seuil.

Moscovici, S. (1961) La psychanalyse: son image et son public. París: PUF.

Rouquette, M.L. (1975). Les rumeurs. París: PUF.

Ruiz, J.I. (2001). Representaciones sociales: teoría y métodos de investigación. En J.I. Ruiz, E.P. de León, A.N. Herrera, N.R. Sánchez, H. Jiménez, E. Medellín. Avances en Medición y Evaluación. 3. Bogotá: Universidad El Bosque, 28-29

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