Técnicas verbales empáticas al ser criticado
¿Qué puede decir cuando alguien le esté atacando? ¿Cómo puede controlar esas situaciones difíciles de un modo que acreciente su sensación de dominio y confianza en sí mismo?
Definición De Psicología Cognitiva
“La psicología cognitiva es el estudio de aquellos procesos mentales que posibilitan nuestro diario desenvolvimiento en el reconocimiento de objetos familiares, personas conocidas, manejo del mundo que nos rodea, incluyendo las habilidades de lectura, escritura, programación, realización de planes, pensamiento, toma de decisiones y memorización de lo aprendido”.
¿Qué Son Las Experiencias Cercanas A La Muerte?
Las experiencias cercanas a la muerte ocurren cuando la vida de una persona está físicamente amenazada de manera tal que resulta en una falta de oxígeno en el cerebro, cuando la persona siente que su muerte es inminente o antes de un daño físico fatal (como caer de un edificio alto) y en algunas ocasiones en conexión con eventos que no amenazan la vida (como la anestesia general).
¿Cuáles son los efectos psicosociales positivos del ejercicio físico?
Después de hacer cierta cantidad de ejercicio, como una acción compensatoria, el cuerpo comienza a liberar endorfinas en la sangre con el fin de contrarrestar el dolor físico o la sensación de cansancio derivada de la actividad física.
20 Ejercicios Para Aumentar Tu Poder Mental
Al entrar en un salón muy concurrido, intenta calcular cuántos están en el lado derecho y cuántos en el izquierdo. Fíjate en los detalles de la decoración y enuméralos con los ojos cerrados.
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Personalidad
Descripción del audio: Existen muchas alteraciones de conducta que afectan enormemente tanto al individuo que las sufre como a su entorno más cercano. Los llamados trastornos de personalidad son, en algunas ocasiones, poco conocidos, escapándose incluso de las manos de los profesionales médicos. Por eso muchas de estas personas se sienten incomprendidas y encuentran muchas dificultades cada vez que piden ayuda. Suele ocurrir que no les saben entender, y pasan por un auténtico peregrinaje hasta que hallan al especialista que entiende lo que les pasa.
En este audio, una psiquiatra especializada de la universidad de Valencia, en España, nos habla de los distintos tipos de trastornos de la personalidad, cómo hacemos para identificarlos y diagnosticarlos, así como algunas características generales.
Los trastornos de la personalidad son muchos y muy variados entre sí. Son alteraciones de la personalidad que afectan de cierto modo a las personas que los padecen, o, en algunos casos, a su entorno, incluso más que al paciente. Estas alteraciones no son muy claras dentro de la psicología y es difícil establecer las causas que los generan, aunque hay ciertos factores de riesgo como abuso sexual, emocional y/o físico en la infancia, pautas de crianza extremas, experiencias traumáticas, etc.
Los trastornos de la personalidad no son espontáneos, no aparecen de repente, sino que se van desarrollando lentamente a lo largo del ciclo vital; a pesar de que tengan cierto componente genético [en algunos casos]. Generalmente aparecen en la infancia y la adolescencia temprana junto con el desarrollo personal. Aproximadamente, entre un 3% y un 9% de la población posee algún tipo de trastorno de la personalidad.
Para que se considere un trastorno de personalidad debe ser una condición permanente y poco o nada flexible. La mayoría de los trastornos son egodistónicos, es decir, que las personas que los padecen se sienten inconformes con esas manifestaciones de su personalidad, se sienten verdaderamente incómodos y no les gusta su manera de sentir y actuar; sin embargo, algunas personas con trastornos no son disfuncionales y pueden adaptarse con cierta eficiencia en la sociedad [tal es el caso de algunos pacientes con trastorno de personalidad esquizoide], por lo cual jamás buscan tratamiento.
No todos los trastornos de personalidad se pueden tratar, o son muy difíciles de tratar, como el antisocial o el límite. A pesar de esto, existen tratamientos cognitivo-conductuales, psicoterapia, hospitalización y otros, como el uso de fármacos.
Fuente: VivirMejor.es
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Trastornos De La Personalidad
Descripción del audio: Existen muchas alteraciones de conducta que afectan enormemente tanto al individuo que las sufre como a su entorno más cercano. Los llamados trastornos de personalidad son, en algunas ocasiones, poco conocidos, escapándose incluso de las manos de los profesionales médicos. Por eso muchas de estas personas se sienten incomprendidas y encuentran muchas dificultades cada vez que piden ayuda. Suele ocurrir que no les saben entender, y pasan por un auténtico peregrinaje hasta que hallan al especialista que entiende lo que les pasa.
En este audio, una psiquiatra especializada de la universidad de Valencia, en España, nos habla de los distintos tipos de trastornos de la personalidad, cómo hacemos para identificarlos y diagnosticarlos, así como algunas características generales.
Los trastornos de la personalidad son muchos y muy variados entre sí. Son alteraciones de la personalidad que afectan de cierto modo a las personas que los padecen, o, en algunos casos, a su entorno, incluso más que al paciente. Estas alteraciones no son muy claras dentro de la psicología y es difícil establecer las causas que los generan, aunque hay ciertos factores de riesgo como abuso sexual, emocional y/o físico en la infancia, pautas de crianza extremas, experiencias traumáticas, etc.
Los trastornos de la personalidad no son espontáneos, no aparecen de repente, sino que se van desarrollando lentamente a lo largo del ciclo vital; a pesar de que tengan cierto componente genético [en algunos casos]. Generalmente aparecen en la infancia y la adolescencia temprana junto con el desarrollo personal. Aproximadamente, entre un 3% y un 9% de la población posee algún tipo de trastorno de la personalidad.
Para que se considere un trastorno de personalidad debe ser una condición permanente y poco o nada flexible. La mayoría de los trastornos son egodistónicos, es decir, que las personas que los padecen se sienten inconformes con esas manifestaciones de su personalidad, se sienten verdaderamente incómodos y no les gusta su manera de sentir y actuar; sin embargo, algunas personas con trastornos no son disfuncionales y pueden adaptarse con cierta eficiencia en la sociedad [tal es el caso de algunos pacientes con trastorno de personalidad esquizoide], por lo cual jamás buscan tratamiento.
No todos los trastornos de personalidad se pueden tratar, o son muy difíciles de tratar, como el antisocial o el límite. A pesar de esto, existen tratamientos cognitivo-conductuales, psicoterapia, hospitalización y otros, como el uso de fármacos.
Fuente: VivirMejor.es
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La Relación Entre Factores De La Personalidad & Problemas Cardíacos
"A finales de los años 50, los cardiólogos de San Francisco M. Friedman y Ray H. Rosenman advirtieron una relación entre el riesgo de enfermedades cardiacas y el patrón de conducta. Según ellos, existe un tipo de personalidad, que ellos denominan A, que predispone a los problemas de corazón.
Salud, Personalidad, Psicología, Conducta, Cardiología
Los individuos que la tienen son muy impacientes y muestran gran urgencia en todo. Les gusta que las cosas se hagan rápido, tienen obsesión por llegar a tiempo y se irritan cuando sufren algún retraso. Se mueven, caminan y comen rápidamente; hablan deprisa y son muy conscientes del tiempo: les gusta fijarse plazos y cumplirlos. Suelen ser competitivos en el trabajo y en el ocio. Siempre juegan para ganar, aunque los rivales sean niños o amigos.
El individuo tipo A realiza diversas acciones físicas inconscientes para liberarse de la tensión: pestañea, tamborilea con los dedos, mueve las rodillas… Son personas que tratan de hacer varias cosas a la vez, se irritan fácilmente con la gente o los acontecimientos y muestran ira cuando relatan hechos pasados que les causaron indignación. En resumen, perciben el entorno como amenazante para sus objetivos y autoestima. Están en continua lucha, lo cual aumenta su riesgo de distrés. La relación entre esa hostilidad y el riesgo de enfermedades cardiovasculares ha sido confirmada por muchos estudios posteriores, pero los terapeutas saben que ayudar a cambiar a estos sujetos es difícil, porque la conducta tipo A está asociada en nuestra sociedad al prestigio profesional, la renta alta y el ascenso laboral, en suma, al estereotipo de triunfador".
Fuente: MuyInteresante.es
El individuo tipo A realiza diversas acciones físicas inconscientes para liberarse de la tensión: pestañea, tamborilea con los dedos, mueve las rodillas… Son personas que tratan de hacer varias cosas a la vez, se irritan fácilmente con la gente o los acontecimientos y muestran ira cuando relatan hechos pasados que les causaron indignación. En resumen, perciben el entorno como amenazante para sus objetivos y autoestima. Están en continua lucha, lo cual aumenta su riesgo de distrés. La relación entre esa hostilidad y el riesgo de enfermedades cardiovasculares ha sido confirmada por muchos estudios posteriores, pero los terapeutas saben que ayudar a cambiar a estos sujetos es difícil, porque la conducta tipo A está asociada en nuestra sociedad al prestigio profesional, la renta alta y el ascenso laboral, en suma, al estereotipo de triunfador".
Fuente: MuyInteresante.es
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